【痩せる】空腹で寝られない時どうしてる？
1: 匿名
３食普通に食べるんだけど、寝る３時間前は食べないようにしている。
しかし布団に入ると決まってお腹が空く。
そんな人は俺だけじゃないはず。
84: 匿名
食欲＜睡眠欲になるまで待てばいい。 習慣になれば苦痛でもなんでもなくなるよ 腹8分目とか間食しないとか全部一緒。 習慣
163: 匿名
お腹が減っているときは、体内で脂肪がどんどん使われているとき。 つまり、体からの「今私は痩せてる」という信号なんだ。 その信号があるのはうれしいことなんだ。
170: 匿名
前までお腹すいても｢お腹すいた～｣だけで余裕で寝れてて、逆にお腹すいたから眠れない人の意味がわからなかった。 でも最近本格的にダイエット始めたら空腹で気持ち悪くなってそれで眠れなくなってきたorz
186: 匿名
あったかい飲み物飲むと落ち着くよ。
わかってるけど、起きてお湯わかしに行くのがダルイけどね。
最近クイッククリーンていうお茶買って飲み始めたけどそれが思ったよりいい
次の日起きてトイレ行って-2キロとかよくある。
ただのお茶なのにな
194: 匿名
>>186
これか
211: 匿名
腹減りすぎて寝れないとかｗ 生活に負担をかけるようなやり方は長続きしないし、リバウンドの可能性大。
212: 匿名
でも本来空腹状態で寝るのがダイエットにも胃腸にも理想的
しかし同じ空腹でも苦にならずに眠れる時と
まったく寝付けない時があるのはどうしてなんだろ
254: 匿名
何が食べたいのか分からないのにお腹が空いてる。こういうの一番やだなあ。
265: 匿名
空腹の時間こそ脂肪が悲鳴をあげてる時間 苦しめるべし！
269: 匿名
黒酢飲んでみたら空腹おさまったよ。ほっとした
295: 匿名
ダイエット中、お腹グーグーで寝ると次の朝、必ず体重減ってる。 空腹に耐えられずちょこっとでも食べると。。翌朝、変化なしか必ず増えてる(´ω`;)
377: 匿名
モヤシを一袋、ゆでてポン酢で食う。 カロリーは無視していい程度だろう、たぶん。
386: 匿名
胃の気持ちになって考えるんだ
これから休もうとしてるとこに仕事しろって言われたらどんな気持ちだ
